Как стать счастливым

27 Январь 2014
Психология

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Быть здоровым и счастливым – это желание каждого человека. Однако, таких «счастливцев» очень мало. Все дело в том, что человек сам угнетает свою жизнь, вредит своему здоровью, не задумываясь о последствиях. А на самом деле секрет успеха и здоровья основывается на четырех главных постулатах: «Здоровье», «Личность», «Общество» и «Жизнь».

Жизнерадостные люди

Правила крепкого здоровья

 2-3 литра чистой воды ежедневно;
полноценный завтрак, обед и ужин;
употребление продуктов растительного происхождения и сведение к минимум продуктов с содержанием ГМО;
активный образ жизни: зарядка, спорт, ходьба на свежем воздухе;
полноценный 7-8 –й часовой сон.

Правильное питание

Формирование личности

Никогда не стоит сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. Это плохо влияет на формирование вас, как личности, индивидуальности;
никогда не стоит держать негативных мыслей или вещей в голове. Свою энергию направляйте только на положительные эмоции;
не стоит себя каждый раз судить слишком строго;
не тратьте свое драгоценное время на сплетни и зависть, которые не имеют никакого смысла;
позвольте себя во сне мечтать. Мечты имеют свойства сбываться;
не вспоминайте ошибки прошлого: сделайте вывод и шагайте только вперед;
больше позитива, улыбки и смеха.

больше позитива, улыбки и смеха

Помните: жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненужные вещи, а те проблемы, которые возникают – это всего лишь учебная программа, которую необходимо учесть, проанализировать и запомнить.

«Общество»

Чаще общайтесь с друзьями, родными;
делайте что-то доброе для других людей, даже порой неизвестных для вас;
не обращайте внимание на сплетни о вас.

Женщина медитирует

Жизнь

Умейте правильно расставлять акценты в жизни;
всегда стоит верить, что лучшее ещё впереди;
избавьтесь от того, что вам не предоставляет радости, счастья;
просыпайтесь всегда с хорошим настроением, несмотря на все обстоятельства.

Только вы строитель своей жизни, и никто кроме вас не может повлиять на её ход. Активный образ жизни, побольше ярких эмоций, доброта, искренность к людям, умение правильно расставлять все акценты – вот главные залоги счастливой жизни.

Предыдущая статья: Следующая статья:



На ту же тему


ЕЩЕ НА САЙТЕ

Поделитесь своим мнением

Женский журнал Подиум © 2017 Наверх