Как уберечь печень во время праздничного застолья

Новогодние праздники – это настоящая катастрофа для нашего желудка. Жирная пища, алкоголь в больших дозах, постоянное переедание во время праздников, недосыпание вызывают серьёзные проблемы с пищеварением. После праздников чаще всего в больницу пациенты обращаются с такими диагнозами, как: острый холецистит, панкреатит, пищевое отравление и диспепсия, острая боль в желудке, правом боку. И, как правило, после шумного застолья наступает период длительного лечения.

Боли в желудке

Безусловно, отказываться от новогоднего застолья не стоит. Ведь сложно удержаться от ложки аппетитного оливье, шубы или запеченной курочки, и запив все этого бокалом игристого вина. Врачи рекомендуют во время праздничного застолья придерживаться таких несложных правил.

Первое: не стоит голодать перед праздниками, чтобы надеть новое платье. Это может отрицательно отразиться на состоянии желудка.

Второе: во время праздников не рекомендуется увлекаться жирной пищей, салатами с майонезом, кетчупом и экзотическими блюдами. Употребление такой пищи должно быть в ограниченном количестве.

Острая и жирная пища

Третье: лучше всего кушать медленно и небольшими порциями.

Четвертое: прием алкоголя свести к минимуму, и полностью отказаться от приема газированных сладких напитков. Жирную пищу лучше всего запивать негазированной водой.

прием алкоголя в праздники

Пятое: не забываем по утрам пить горячий чай и кушать первые блюда. Легкий супчик станет спасательным кругом в этот период.

Врачи также не рекомендуют самостоятельно проводить чистку печени с помощью разных трав и желчегонных медикаментов. Чистку печени необходимо проводить только по назначению врача-гастроэнтеролога. В тоже время наша печень способна восстановиться самостоятельно, но для этого необходимо её сильно не перезагружать не полезной пищей.

Хороших вам праздников, а главное — безболезненного возвращения к будним дням.




На ту же тему


ЕЩЕ НА САЙТЕ

Поделитесь своим мнением

Женский журнал Подиум © 2017 Наверх