Уход за женской грудью после 40 лет

После 40 лет каждая женщина особое внимание должна уделять состоянию своих молочных желез. Именно с этого возраста рекомендуется ежегодно проходить маммографию. Такие требования связаны с тем, что у женщин с 40 по 65 лет резко увеличивается заболеваемость груди, в частности распространённым явлением выступают разные новообразования.Данная тенденция связана с тем, что женская грудь – это самый гормонозависимый орган, и любые гормональные изменения в организме в первую очередь отражаются на молочных железах.

Вот именно почему с наступлением менопаузы многие женщины сталкиваются с заболеваниями разного рода, в том числе и онкологическим – рак груди, который сегодня лечится на все 100%, если вовремя обратиться в специализированную клинику. Например, информацию  о такой клинике вы можете узнать по ссылке.

Уход за грудью

Общие рекомендации по уходу груди

Однако за своей грудью женщина должна следить в любом возрасте, но особо пристально сразу после родов и после 40 лет. Предлагаем нашим читательницам ознакомиться с общими рекомендациями, которые помогут сохранить грудь красивой и здоровой.

  1. Регулярный массаж груди: способствует циркуляции крови и лимфы в тканях. Массаж можно делать самостоятельно: мягко массажируем подмышки, далее боковую поверхность груди и заканчиваем легким продавливанием на соски. Массаж груди
  2. Контролируйте свой вес. Учёные доказали, что избыток веса сильно влияет на состояние женской груди. Особо это правило актуально после 40 лет, когда многие женщины стремительно набирают вес. Отсюда и поговорка: «Вес не от котлет, а от лет».
  3. Не препятствуйте потоотделению. Во время данного процесса из организма выводится жидкость, в которой он практически больше не нуждается.
  4. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения. Эти плохие привычки приводят к накоплению токсинов в организме, нарушают работу выделительных органов, что в свою очередь приводит к задержке жидкости в организме, повышенному развитию разных воспалительных процессов.
  5. Пейте больше чистой воды. Она выводит из организма токсины, нормализует работу лимфатической системы, служит топливом для клеток. Правильное питание
  6. Каждый раз во время приёма водных процедур уделите 2 минуты внимания и тщательно потрогайте левую и правую грудь: убедитесь, что никаких комков, твёрдых участков нет, а асимметрия груди правильная. Грудь щупаем лёгкими массажными движениями. Особого внимания стоит также уделять соску: любые его изменения, выделения из него – это повод обратиться к врачу-гинекологу, который может вас отправить на маммографию или УЗИ молочных желез. Новые технологии позволяют выявить новообразование, которое в диаметре от 2 мм. УЗИ молочных желез

И ещё раз напомним: до 40 лет всем женщинам рекомендуется раз в год посещать гинеколога и проходить УЗИ, а после 40 лет к этому списку добавляется ещё маммография.

Маммограмма




На ту же тему


ЕЩЕ НА САЙТЕ

Поделитесь своим мнением

Женский журнал Подиум © 2018 Наверх