Быстрый ритм современной жизни требует от человека постоянного движения. Очень часто нет нормального времени на отдых и массаж, а это негативно влияет на организм и вызывает разного рода болезни. Самой популярной и распространенной является так называемая «косточка». Возникает на ступне и очень болезненна. Медики трактуют данную болезнь, как разрастание сустава большого пальца ноги. Чаще всего этот недостаток появляется у женщин, а не у мужчин. Поскольку виновата также и слишком узкая, неудобная, тесная обувь. Никаких возможностей предугадать, и даже предотвратить появление косточки у женщин, нет. Даже покупая мягкую и удобную обувь нельзя застраховать себя от такого дефекта. Единственный выход в данной ситуации – укрепление мышц ног. Правильные упражнения и регулярный массаж в сочетании с качественным отдыхом могут принести желаемый результат. Но это меры, которые используются в качестве профилактики, избавиться от уже выросшей косточки практически невозможно, разве что хирургическим методом.
Очень полезны для ног ванночки и компрессы на травяных настоях. Травы можно покупать в аптеках или собирать самостоятельно, в последнем случае они даже намного лучше действуют. Настой с укропа и липы с добавлением растительного масла нужно накладывать теплым компрессом на ступни и ноги в течении полчаса. После натереть ступни и проблемные зоны раствором спирта и укутать в теплые носки. Желательно делать массаж и лечебные ванночки на ночь, так организм лучше впитает настой и даст ногам нормальный отдых. Полезной также будет ванночка на основе корок яблока и граната. Это витаминное средство, позволяющее снять отечности и сильную боль от активного ритма движения.
Если нет времени и желания делать ванночки и массаж, то можно ограничиться распариванием ног и растиранием теплым полотенцем. Также полезными для ног и ступней будут эфирные масла. Можно сочетать несколько типов масел, разогреть и нанести на кожу. Также масло чистотела обладает регенерирующими способностями и прекрасно убирает с кожи мелкие недостатки, размягчает огрубелости и мозоли, и просто питает кожу. Поэтому, если возникли подозрения на появление косточки, нужно сразу воспользоваться этим лечебным средством.
Если же косточка появилась и уже начала развиваться, то задержать ее рост поможет обычная йодная сетка, делать которую нужно регулярно на зону косточки и оставлять на целый день и не смывать, йод впитается в кожу самостоятельно.
(Пока оценок нет)
Загрузка...На ту же тему
