Спорт — это всегда здорово, весело и забавно, но еще больше красок, энергии придают любой тренировке яркие аксессуары. Согласитесь, что намного приятней складывать свой спортивный костюм в стильную сумку, чем в обычный пакет, а во время пробежки держать оригинальную бутылочку для воды, или делать фитнес упражнения на модном коврике. На первый взгляд кажется, что все эти аксессуары являются мелочью, и особой роли не играют в общем результате. Однако, как утверждают психологи, во время занятий спортом положительная психологическая окраска также очень нужна. Так, если человек приступает к тренировке с хорошим настроением, улыбкой, то и его результат будет намного выше.
Итак, для похода в тренажерный зал вам необходимо составить свой спортивный гардероб. В первую очередь – это удобная спортивная обувь и одежда. Очень важно, что бы вещи были изготовлены из натуральных материалов, так как тело во время активных тренировок должно дышать, а синтетика еще вызывает обильное потоотделение. Для занятия спортом на свежем воздухе лучше приобретать спортивный костюм, а для тренировок в помещении – шорты и майку. Рекомендуется также приобрести влаговпитывающие носки.
Если вы планируете заниматься силовыми тренировками на тренажерах, вам обязательно понадобятся: печатки для избегания огрубения кожи и мозолей. Помните, что во время физических упражнений вам необходимо регулярно пить воду. Для этого понадобится специальная бутылка и подставка под неё. Как правило, бутылка крепится на руке, и таким образом она абсолютно не будет вам мешать во время занятий.
А вот для любительниц ходьбы или пробежек рекомендуется приобрести на выбор один из таких аксессуаров: пульсометр, шагомер, секундомер или спортивные часы. Главная функция указанных гаджетов – это определение интенсивности тренировки, количество потраченных калорий.
Не забываем и об эстетическом виде. Для комфортных занятий идеально подойдут эластичные ленты для волос.
(Пока оценок нет)
Загрузка...На ту же тему
