Как избавиться от морщин? Как улучшить тургор кожи шеи и лица?

С возрастом у женщин, к большому сожалению, появляются морщины: сначала тоненькие, как паутинки, потом всё более заметные, а затем лицо изменяют грубые глубокие морщины и складки. Представительницы прекрасного пола стремятся как можно дольше сохранять молодость кожи лица и шеи, заблаговременно применяя всевозможные косметические средства. Однако спасение следует искать отнюдь не в дорогой импортной косметике, а в специальной мимической гимнастике, которая не требует каких-либо существенных затрат.

Мимическая гимнастика даёт хороший тонизирующий эффект, поскольку одна из причин появления морщин – это потеря тургора (упругости) кожи лица.

• Во избежание появления глубоких морщин на лбу необходимо 4-5 раз в день, по 6 секунд, прижимать плотно пальцами кожу возле основания волос, натягивая ее вверх.

• Чтобы предупредить нависание бровей над глазами, нужно плотно прижать пальцами кожу над глазными яблоками, пытаясь поднять при этом пальцами брови. Длительность упражнения 6 секунд, частота 3-4 раза в день.

• Чтобы не опускались и не отвисали щёки, можно делать одно из двух:

Упражнение 1. Надо напрячь мышцы щек и на протяжении 6 секунд старательно поднимать и опускать углы рта. Повторять 3 раза.

Упражнение 2. Плотно прижимается кожа лица на расстоянии 2 см от ушей, а потом губы вытягиваются вперед. Затем нужно расслабиться и улыбнуться.

• Для предотвращения развития морщин на шее и подбородке необходимо проделывать следующую гимнастику. Голова запрокидывается назад, а нижняя губа располагается над верхней, максимально приблизившись к носу. При этом нужно сильно напрячься, а через 6 секунд расслабиться. Упражнение повторить несколько раз, повернув голову влево и вправо.

• Для предупреждения возникновения второго подбородка следует сесть прямо, затем сильно напрячь мышцы подбородка (зубы плотно сжаты), а потом рукой похлопать нижнюю его часть. Затем голова запрокидывается назад на 6 секунд и после расслабления опускается вниз.

Не стоит забывать, что лишь пунктуальность и методичность в ежедневном выполнении всех вышеописанных процедур может гарантировать эффект.