Роды – это естественный биологический процесс, через который проходит каждая женщина, планирующая стать матерью и родить ребёнка. Однако, в силу тех или иных обстоятельств, многих рожениц в последние дни беременности охватывает полный страх. Они начинают бояться родов, бросаются с головой в панику и плачут. Психологи такое состояние называют предродовой депрессией, которая возникает и развивается на фоне следующих факторов.
Факторы предродовой депрессии:
• страшные рассказы подруг о тяжелых родах, издевательств врача;
• самовнушение;
• влияние телевизора. Очень часто в новостях передают о летальных исходах во время родов;
• мрачные стены роддома, которые не подымают настроение, а еще больше усугубляют обстановку.
Если вы самостоятельно не можете преодолеть свой страх, успокоится, тогда следует посетить психолога. Ведь такая паника не нужна ни вам, ни вашему будущему малышу, это только лишь отрицательно отобразиться на состоянии здоровья.
Как успокоить себя перед родами
Во-первых: не забываем, что у каждой женщины организм индивидуальный, и у вас все будет по-другому.
Во-вторых: не слушайте страшных историй, старайтесь оградить себя от всего этого бреда. Поверьте, многие роженицы очень сильно преувеличивают ситуацию, и вместо реальных фактов часто рассказывают какие-то выдуманные.
В-третьих: заранее договоритесь с врачом, который будет принимать у вас роды, так будет вам намного спокойней.
В-четвертых: не внушайте себе всякую чушь. Современная медицина сейчас на высоком уровне и во многих клиниках, роддомах существует современное оборудование, и в случае форс-мажорных обстоятельств медики смогут вам предоставить всю необходимую помощь.
При этом вы не должны скрывать от медиков свою боязнь или другие обстоятельства вашего здоровья, которые могут повлиять на роды. Врач должен все знать о вашем здоровье. В ожидании долгожданного момента, попробуйте расслабиться, а свои мысли переключите на более важные и приятные вещи: как вы выбираете коляску или кроватку малышу, каким именем вы его назовёте.
(Пока оценок нет)
Загрузка...На ту же тему
Мне кажется побороть страх перед родами невозможно. Это просто надо пережить…