Как стать счастливым

Быть здоровым и счастливым – это желание каждого человека. Однако, таких «счастливцев» очень мало. Все дело в том, что человек сам угнетает свою жизнь, вредит своему здоровью, не задумываясь о последствиях. А на самом деле секрет успеха и здоровья основывается на четырех главных постулатах: «Здоровье», «Личность», «Общество» и «Жизнь».

Правила крепкого здоровья

• 2-3 литра чистой воды ежедневно;
• полноценный завтрак, обед и ужин;
• употребление продуктов растительного происхождения и сведение к минимум продуктов с содержанием ГМО;
• активный образ жизни: зарядка, спорт, ходьба на свежем воздухе;
• полноценный 7-8 –й часовой сон.

Формирование личности

• Никогда не стоит сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. Это плохо влияет на формирование вас, как личности, индивидуальности;
• никогда не стоит держать негативных мыслей или вещей в голове. Свою энергию направляйте только на положительные эмоции;
• не стоит себя каждый раз судить слишком строго;
• не тратьте свое драгоценное время на сплетни и зависть, которые не имеют никакого смысла;
• позвольте себя во сне мечтать. Мечты имеют свойства сбываться;
• не вспоминайте ошибки прошлого: сделайте вывод и шагайте только вперед;
• больше позитива, улыбки и смеха.

Помните: жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненужные вещи, а те проблемы, которые возникают – это всего лишь учебная программа, которую необходимо учесть, проанализировать и запомнить.

«Общество»

• Чаще общайтесь с друзьями, родными;
• делайте что-то доброе для других людей, даже порой неизвестных для вас;
• не обращайте внимание на сплетни о вас.

Жизнь

• Умейте правильно расставлять акценты в жизни;
• всегда стоит верить, что лучшее ещё впереди;
• избавьтесь от того, что вам не предоставляет радости, счастья;
• просыпайтесь всегда с хорошим настроением, несмотря на все обстоятельства.

Только вы строитель своей жизни, и никто кроме вас не может повлиять на её ход. Активный образ жизни, побольше ярких эмоций, доброта, искренность к людям, умение правильно расставлять все акценты – вот главные залоги счастливой жизни.