Полезные свойства чернослива

Чернослив – это питательный, вкусный сухофрукт, обладающий массой полезных витаминов и лечебными свойствами. Это настоящий природный иммуностимулятор, особенно зимой, который заменяет одновременно несколько витаминов. Ведь в его состав входят такие витамины, как: витамины группы А, В, С. Удивительно то, что даже в сушенном виде слива абсолютно не теряет своих полезных веществ, а наоборот приобретает ещё больше энергетической ценности.

Полезные свойства чернослива

Первое: чернослив хорошо тонизирует работоспособность, усиливает концентрацию, и помогает избавиться от быстрой утомляемости, зимней депрессии, которая очень часто нас атакует.

Второе: данный сухофрукт предотвращает авитаминоз, в некоторых случаях даже анемию, тем самым насыщая организм разными органическими кислотами, моносахаридами и дисахаридами, а также фосфором, кальцием, цинком. Это настоящий клад таких полезных для нашего организма витаминов и веществ.

Третье: чернослив приводит в норму наш водно-солевой баланс.

Четвёртое: это чудесное слабительное средство для тех, кто страдает постоянными запорами. Благодаря содержанию балластных веществ, чернослив мягко очищает стенки кишечника, и тем самым позволяет избавиться от проблем с лишним весом, оздоровить организм. Вот поэтому меню многих современных диет основано именно на черносливе.

Пятое: чернослив обладает и таким удивительным свойством, как способность эффективно бороться с разными бактериями. К тому же, он снижает риск развития сердечно сосудистых заболеваний, нормализует давление.

Шестое: чернослив улучшает в целом состояние кожи, придавая ей естественного, природного сияния.

Седьмое: в последнее время чернослив рассматривают и как целебное средство в лечении онкологических заболеваний.

Употреблять чернослив ежедневно килограммами не стоит. Всего пару ягод каждое утро натощак и, ваш организм полон сил.