Чернослив – это питательный, вкусный сухофрукт, обладающий массой полезных витаминов и лечебными свойствами. Это настоящий природный иммуностимулятор, особенно зимой, который заменяет одновременно несколько витаминов. Ведь в его состав входят такие витамины, как: витамины группы А, В, С. Удивительно то, что даже в сушенном виде слива абсолютно не теряет своих полезных веществ, а наоборот приобретает ещё больше энергетической ценности.
Полезные свойства чернослива
Первое: чернослив хорошо тонизирует работоспособность, усиливает концентрацию, и помогает избавиться от быстрой утомляемости, зимней депрессии, которая очень часто нас атакует.
Второе: данный сухофрукт предотвращает авитаминоз, в некоторых случаях даже анемию, тем самым насыщая организм разными органическими кислотами, моносахаридами и дисахаридами, а также фосфором, кальцием, цинком. Это настоящий клад таких полезных для нашего организма витаминов и веществ.
Третье: чернослив приводит в норму наш водно-солевой баланс.
Четвёртое: это чудесное слабительное средство для тех, кто страдает постоянными запорами. Благодаря содержанию балластных веществ, чернослив мягко очищает стенки кишечника, и тем самым позволяет избавиться от проблем с лишним весом, оздоровить организм. Вот поэтому меню многих современных диет основано именно на черносливе.
Пятое: чернослив обладает и таким удивительным свойством, как способность эффективно бороться с разными бактериями. К тому же, он снижает риск развития сердечно сосудистых заболеваний, нормализует давление.
Шестое: чернослив улучшает в целом состояние кожи, придавая ей естественного, природного сияния.
Седьмое: в последнее время чернослив рассматривают и как целебное средство в лечении онкологических заболеваний.
Употреблять чернослив ежедневно килограммами не стоит. Всего пару ягод каждое утро натощак и, ваш организм полон сил.
На ту же тему
Достаточно часто страдаю запорами. Таблетки не хочу принимать. Съедала по утрам активиа от Данон, но однажды подруга посоветовала попробовать пару ягодок чернослива утром натощак. С тех пор моя проблема решилась на УРА. Съедаю каждое утро по 5 ягод чернослива.