Сводит ноги судорогой по ночам: возможные причины и эффективное лечение

Судороги – сильные и неконтролируемые сокращения мышц, которые возникают без явных причин, могут продолжаться в течение длительного времени. Чаще неприятные ощущения фиксируются ночью. Такое состояние знакомо пожилым людям, взрослым и некоторым детям. От чего же сводит ноги судорогой по ночам, и что делать с неприятным болезненным ощущением?

Ночные судороги в ногах: основные причины

Прежде всего, нужно запомнить: признаки некоторых опасных заболеваний отражаются спазмами в ногах, но решение всегда будет разным. Правильно понять, почему ночью сводит ноги судорогой у женщин и мужчин, поможет терапевт. После осмотра врач направит пациента к другому специалисту с учетом выявленных проблем.

Судороги сами по себе – это не болезнь, но они являются четким сигналом развития патологий, нарушений в работе органов человека. Среди приводящих к спазмам факторов выделяют:

• варикозные вены;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• недостаточное употребление воды, обезвоживание организма;
• переутомление (избыточная активность);
• воспаления в мышечных тканях;
• не выявленные травмы внутренних органов;
• дефицит витаминов и ценных элементов;
• малоподвижный образ жизни.

Ночными судорогами могут проявляться такие опасные состояния, как поражения ЦНС (хаотичные сокращения мышц), психические патологии (тики) и др.

Если ноги сводит судорогой по ночам, выявление причины и эффективное лечение проблемы с помощью квалифицированного врача – главная задача любого человека. Однако паниковать не стоит – неприятное состояние может возникать и у совершенно здоровых людей:

• при слишком сильной физической активности;
• из-за резкой смены образа жизни (активный на малоподвижный или наоборот);
• при неправильном рационе (недостаточное количество растительной пищи);
• при беременности на поздних сроках (давление растущей матки на воротную вену).

Чтобы избавиться от периодически возникающего дискомфорта, не нужно принимать лекарственные препараты. Чаще всего достаточно сбалансировать питание (употреблять полезные продукты, отказаться от алкоголя и фастфуда, пить больше воды), подобрать удобную обувь и выполнять профилактические движения, особенно при минимальной физической активности.

Судороги ног по ночам: эффективное лечение

У пациентов зрелого возраста одной из самых типичных причин возникающих судорог являются природное атрофирование мышечной ткани, недостаток ценных микроэлементов – кальция, магния, калия. Что делать, если ноги сводит судорогой ночью по этой причине, каким должно быть правильное лечение?

Проблема решается просто – терапевт подбирает специальный лечебный курс, состоящий из витаминов и минеральных комплексов. Пожилому человеку в обязательном порядке необходимо также увеличить физическую активность, чтобы исключить гиподинамию и неприятные симптомы в виде судорог.

Когда причиной того, что сводит мышцы ног по ночам, становится выявленное заболевание, лечение сводится к устранению именно патологии, ведь судороги – это лишь индикатор проблемы.

После обследования и выявления причины возникающих судорог, лечащий врач определяет эффективное лечение. Комплексный процесс может включать несколько направлений:

1. Системная терапия. Назначение лекарственных препаратов для лечения патологии.
2. Местная терапия. Использование мазей, гелей, способствующих улучшению местного кровообращения.
3. Диета и изменение рациона. Цель – нормализация веса, избавление от лишних килограммов.
4. Лечебная физкультура. Простые упражнения не требуют особых условий – они выполняются дома. Это упражнения «велосипед», «ножницы», работа стопами.

Лучший способ избавиться от судорог ног по ночам после выявления ее причины – одновременно сочетать лечение таблетками и профилактические мероприятия (лечебная физкультура, правильное питание).