После 40 лет каждая женщина особое внимание должна уделять состоянию своих молочных желез. Именно с этого возраста рекомендуется ежегодно проходить маммографию. Такие требования связаны с тем, что у женщин с 40 по 65 лет резко увеличивается заболеваемость груди, в частности распространённым явлением выступают разные новообразования.Данная тенденция связана с тем, что женская грудь – это самый гормонозависимый орган, и любые гормональные изменения в организме в первую очередь отражаются на молочных железах.
Вот именно почему с наступлением менопаузы многие женщины сталкиваются с заболеваниями разного рода, в том числе и онкологическим – рак груди, который сегодня лечится на все 100%, если вовремя обратиться в специализированную клинику. Например, информацию о такой клинике вы можете узнать по ссылке.
Общие рекомендации по уходу груди
Однако за своей грудью женщина должна следить в любом возрасте, но особо пристально сразу после родов и после 40 лет. Предлагаем нашим читательницам ознакомиться с общими рекомендациями, которые помогут сохранить грудь красивой и здоровой.
- Регулярный массаж груди: способствует циркуляции крови и лимфы в тканях. Массаж можно делать самостоятельно: мягко массажируем подмышки, далее боковую поверхность груди и заканчиваем легким продавливанием на соски.
- Контролируйте свой вес. Учёные доказали, что избыток веса сильно влияет на состояние женской груди. Особо это правило актуально после 40 лет, когда многие женщины стремительно набирают вес. Отсюда и поговорка: «Вес не от котлет, а от лет».
- Не препятствуйте потоотделению. Во время данного процесса из организма выводится жидкость, в которой он практически больше не нуждается.
- Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения. Эти плохие привычки приводят к накоплению токсинов в организме, нарушают работу выделительных органов, что в свою очередь приводит к задержке жидкости в организме, повышенному развитию разных воспалительных процессов.
- Пейте больше чистой воды. Она выводит из организма токсины, нормализует работу лимфатической системы, служит топливом для клеток.
- Каждый раз во время приёма водных процедур уделите 2 минуты внимания и тщательно потрогайте левую и правую грудь: убедитесь, что никаких комков, твёрдых участков нет, а асимметрия груди правильная. Грудь щупаем лёгкими массажными движениями. Особого внимания стоит также уделять соску: любые его изменения, выделения из него – это повод обратиться к врачу-гинекологу, который может вас отправить на маммографию или УЗИ молочных желез. Новые технологии позволяют выявить новообразование, которое в диаметре от 2 мм.
И ещё раз напомним: до 40 лет всем женщинам рекомендуется раз в год посещать гинеколога и проходить УЗИ, а после 40 лет к этому списку добавляется ещё маммография.
На ту же тему