Холодное осеннее небо закрыли тучи? Спешите в солярий!

Как только осеннее небо становится пасмурным, а солнце несколько дней не показывается из-за туч, каждая девушка, женщина начинает ощущать физиологический и психологический дискомфорт, вызванный ультрафиолетовым голодом. Особенно ярко проявляется этот эффект в зимние месяцы. У одних людей дискомфортные явления слабо выражены, у других намного сильнее.

Но самое главное: недостаток ультрафиолета всегда приводит к изменениям в деятельности организма, сначала невидимых, а потом все более ощутимых, и начинается ходьба по поликлиникам, консультации у разных врачей, анализы, обследования. А причина проста – световой или, точнее, ультрафиолетовый голод.

Если негативные изменения в организме, вызванные ультрафиолетовым голодом незначительные, устранить их можно, ловя каждый целительный лучик солнца и подставляя под него лицо и кисти рук. Если же начинаются болезненные явления, мешающие нормальной жизни, продуктивной работе и содержательному отдыху, либо специфика работы такова, что не позволяет ловить осенние лучи солнца, необходимо воспользоваться искусственным солнцем – солярием.

«Солнце» солярия светит с утра и до вечера, а это значит, что полежать или постоять под целительными лучами можно как до работы, так и после:

• Ультрафиолет – прекрасный антидепрессант, способствующий выработке эндорфина – гормона радости;
• Ультрафиолетовые лучи нормализуют физиологические процессы, протекающие в организме
• Ультрафиолетовые лучи тормозят выработку мелатонина – гормона меланхолии;
• Ультрафиолет нормализует фосфорно-кальциевый обмен, что способствует укреплению костной ткани;
• Под действием ультрафиолетового облучения происходит улучшение всего иммунного статуса организма.

Солярий – это электронно-механическая установка для облучения ультрафиолетовыми лучами от искусственных источников (специальных ламп). Ультрафиолет от этих ламп практически ничем не отличается от природного и так же положительно влияет на организм человека. Прежде чем облучить тело человека, ультрафиолет в таких установках проходит через специальные фильтры, которые задерживают вредный спектр лучей. В  солярии за одну-две минуты можно получить двух, трёхдневную норму ультрафиолета.

С медицинской точки зрения, показанием для посещения солярия в осенне-зимний период, прежде всего, является депрессивное, угнетенное, апатичное состояние, ухудшение общего самочувствия, раздражение и нервозность, снижение иммунитета, частые острые респираторные заболевания, ухудшение трудоспособности, а также наличие остеопороза, выражающегося в размягчении костей.

Конечно, при этом не стоит забывать, что всё хорошо в меру. Будьте здоровы!